Алфавитный список авторов:
Алфавитный список произведений в библиотеке:

 

 

Информация


СкачатьНесколько советов по самообороне

Родина - остров Хайнань (Китай).

Возделывается в Южном Китае, Таиланде, на о-ве Ява (Индонезия). Галгант - пряность, лишь ботанически схожая с имбирем, но не заменяющая его и тем более не заменяемая им в кулинарии. Приготовление его несложно. Корневище галганта очищают от внешней кожицы, режут на прямоугольные куски длиной 5-8 сантиметров и в таком виде сушат, после чего оно делается твердым, деревянистым и приобретает морщинистую поверхность и красно-коричневый цвет. Цвет этот сохраняется и на разрезе корня, благодаря чему галгант легко отличить от имбиря. Галгант гораздо ароматичнее имбиря. У молотого галганта аромат особенно тонкий, приятный (в то время как у имбиря душноватый). На вкус галгант резко пряный, жгучий, горьковатый. В XVII - XVIII веках галгант вывозили из Китая в Европу через Россию и потому в Западной Европе одно время он считался "русским корнем", тем более,

Белгородская библиотека на сайте LIBFOR.RU. Также предлагаем


Скачать книги Дидичев Р.

Ванны: 6-7 капель на ванну.

Бани: в воду добавить несколько капель масла. Масло розмариновое Это масло - одно из самых ценных масел в ароматерапии. Является прекрасным умственным и физическим стимулятором. Антисептик, регулирует пониженное артериальное давление, крово- и лимфообращение. Как обезболивающее и антиспазматическое средство эффективно при различных травматических повреждениях, артритах, ревматизме, мышечных болях и спазмах. Как сильный антисептик применяется при инфекционных заболеваниях дыхательной системы.

Скачать книгу хаос для всех посетителей LIBFOR.RU. Читаем подборку статей


СкачатьНесколько советов по самообороне

Сейчас растет акцент на сексе, и каждый укрепляется в своем праве на богатую и прекрасную сексуальную жизнь.

Некоторые наши писатели утопают в лирических панегириках тому, что они называют "искусством любви", имея в виду под этим технику полового акта. Современный мужчина и современная женщина приучены к тому, что секс может быть источником экстатических радостей и высших наслаждений, и если он или о

 

Архив с книгой "Несколько советов по самообороне", Дидичев Р. раздел Спорт Скачать книгу хаос LIBFOR.RU

Добро пожаловать на сайт, на котором собраны тысячи книг для свободного скачивание. Предлагаем Вашему вниманию огромную подборку книг по разным темам. В этой части библиотеки LIBFOR.RU Вы можете скачать книгу "Несколько советов по самообороне", Дидичев Р.. Здесь же Вы можете ознакомиться со случайным отрезком из данного произведения. Данная книга добавлена в нашу Онлайн Библиотеку 2002-04-06. Книга "Несколько советов по самообороне" относится к разделу "Спорт". Кроме жанра "Спорт" есть Вы можете подобрать для себя любую книгу из нескольких десятков разделов, навигация по которым располагается справа. Скачать другие книги автора Дидичев Р. можно ознакомившись с ними в нижней части страницы, либо с помощью поиска по Электронной Библиотеки. Если книга "Несколько советов по самообороне" Дидичев Р. Вам не понравится, тогда можно выбрать для чтения любую другую книгу, используя для этого навигацию по буквам. Скачать книгу хаос на сайте LIBFOR.RU. Книгу "Несколько советов по самообороне" раздела "Спорт" скачали у нас уже 309 раз. Приятного чтения.
АвторДидичев Р.
НазваниеНесколько советов по самообороне
РазделСпорт
Размер52041
Файлsambo.rar
Дата внесения2002-04-06
Скачали309 раз
Книгу скачать в архиве RAR
Краткое описание, вступление:

й, зато более  неожиданнен.
                   Метод   изучения.
  Отрабатывать удар можно по мишени, стоящей спереди и сбоку. Из
стойки перенести  вес тела на правую ногу. Правую кисть вытяните
в сторону и вперед. Одновременно с переносом веса тела   опишите
левой ступней полукруг и ударьте правую ладонь. Возвращать  ногу
обязательно по той же траектории,  как и вели ее к мишени.

                   Удар ногой назад.
  Этот  удар  наносится  по  мишени  расположенной сзади, пяткой
любой  ноги.   Можно  наносить   удар  маховым   или   толчковым
движением.  Если  задать  корпусу  вращение,  то можно бить и по
мишени, стоящей перед Вами. В этом случае получается практически
не   управляемый,   но    обладающий   огромной   мощью    удар.
  Эффеектвен  для защиты  от противника, который атакует  сзади.
 Бить  в  солнечное  сплетение,живот,  промежность,бедро, голень
 противника.  Часто  его  комбинируют  с другими ударами ногами.
                    Обратить  внимание.
1.    Для    усиления    удара    используйте    мышцы   ягодиц.
2. Используйте  принцип пружины  для бедер  при нанесении  удара
ногой  назад.
3. С помощью этого  удара трудно нанести точный  удар,необходимо
убедиться,  что   тело  находиться   в  правильном    положении.
Направлять    бедро    прямо    в    мишень,    если    туловище
правильно повернуто к ней.  В этом случае больше  шансов попасть
точнее.
4.  Особая  проблема-  сохранение  равновесия. Если опорная нога
стоит недостаточччно устойчиво, ВЫ можете потерять равновесие  в
результате отдачи при ударе. Избегайте сильного наклона  верхней
части  туловища  вперед.  Напрягайте  мышцы живота и выпячивайте
грудь.
                    Метод изучения.

1. Перенести вес тела на левую ногу и поднять правое колено
высоко вверх перед собой.
2. Наклонить туловище  вперед   и тем же движением выпрямляйте
колено и наносите толчковый удар ступней по мишени, мишень
сзади. Если мишень находится близко от Вас, атакуйте хлестким
маховым ударом пятки вверх.
3. П

Автор Название Поиск по жанру:

 

 

Книги Дидичев Р.:
  • Несколько советов по самообороне

  • Вместе с Несколько советов по самообороне читают:
    МакРоберт Стюарт / Думай! (бодибилдинг)
    Степаненко Л. / Каратэ
    Стюарт Мак Р. / Руки титана
    Сэйдж Дж. А.С. / Человек без возраста
    / Владимир Высоцкий. Сборник.
    / Русские хокку
    / Современные куртуазные манеристы (сборник)
    / Стих для Ланцелота
    / Стихи современных поэтов (сборник)
    Авдонина М. / Стихи на темы Толкиена