Алфавитный список авторов:
Алфавитный список произведений в библиотеке:

 

 

Информация


СкачатьРуки титана

Культивируется эта пряность во многих странах Карибского бассейна (Ямайка, Гаити, Гваделупа, Мартиника), в тропической части Южней Америки (особенно в Гвиане), на Цейлоне, в Малайзии, на Мадагаскаре, Реюньоне, Сейшельских, Коморских островах, на о-ве Маврикий и в Полинезии - на Таити и Гавайях.

Основное производство ванили сосредоточено в настоящее время на о-вах Реюньон и Мадагаскар (50% мирового производства). Прежде чем превратиться в пряность, ванильные стручки проходят довольно длительную обработку: их срывают незрелыми, когда они лишены запаха, погружают на 20 секунд в горячую воду (80-85°), затем в течение недели ферментируют в шерстяных одеялах при температуре 60°, в результате чего стручки приобретают аромат и коричневый цвет; после этого от одного до нескольких месяцев ваниль сушат на открытом воздухе, в тени, до тех пор, пока на стручках не появится белый налет. Понятно, что в процессе обр

Шпаргалки зарубежная литература на сайте LIBFOR.RU. Также предлагаем


Скачать книги Стюарт Мак Р.

Сандаловое масло особенно рекомендуется для ухода за сухой, шершавой и воспаленной кожей благодаря своему успокаивающему, увлажняющему и антисептическому действию.

Способы применения и дозировка. Массаж: 6-8 капель на 20 г основы. Ванны: 4-6 капель на полную ванну. Компрессы: 1-3 капли на 50 мл воды. Масло сосновое Обладает антисептическим и антивирусным эффектом, оказывает противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное и отхаркивающее действие, эффективно при бронхитах, пневмонии, трахеите, способствует снижению температуры

История американской литературы для всех посетителей LIBFOR.RU. Читаем подборку статей


СкачатьРуки титана

Неспособность женщины прийти к оргазму так же быстро, как мужчина, вероятно, заключается в том, что вследствие социальных воздействий женщина не отдается столь полно сексуальному опыту.

Противоречивые мысли и чувства, неспособность полностью отдаться акту часто объясняют ту медлительность, с какой женщина приходит к кульминации. Степень сексуальной активности женщины все еще связана с условностями, которые мужчины навязывали женщинам во времена своего мужского господства. Современная женщина, волоча свои "разбитые цепи", делает, естественно, трудные

 

Архив с книгой "Руки титана", Стюарт Мак Р. раздел Спорт История американской литературы LIBFOR.RU

Добро пожаловать на сайт, на котором собраны тысячи книг для свободного скачивание. Предлагаем Вашему вниманию огромную подборку книг по разным темам. В этой части библиотеки LIBFOR.RU Вы можете скачать книгу "Руки титана", Стюарт Мак Р.. Здесь же Вы можете ознакомиться со случайным отрезком из данного произведения. Данная книга добавлена в нашу Онлайн Библиотеку 2002-04-06. Книга "Руки титана" относится к разделу "Спорт". Кроме жанра "Спорт" есть Вы можете подобрать для себя любую книгу из нескольких десятков разделов, навигация по которым располагается справа. Скачать другие книги автора Стюарт Мак Р. можно ознакомившись с ними в нижней части страницы, либо с помощью поиска по Электронной Библиотеки. Если книга "Руки титана" Стюарт Мак Р. Вам не понравится, тогда можно выбрать для чтения любую другую книгу, используя для этого навигацию по буквам. История американской литературы на сайте LIBFOR.RU. Книгу "Руки титана" раздела "Спорт" скачали у нас уже 247 раз. Приятного чтения.
АвторСтюарт Мак Р.
НазваниеРуки титана
РазделСпорт
Размер137738
Файлmentzer.rar
Дата внесения2002-04-06
Скачали247 раз
Книгу скачать в архиве RAR
Краткое описание, вступление:

полнили дефицит биохимических ресурсов. И если в  поне-
дельник вы пойдете на тренировку, то совершите большую ошибку.  В  таком
состоянии  качественных  результатов  не  добиться,  более  того,  можно
серьезно себе навредить.
   А вот утром во вторник вы проснулись свежим и бодрым.
   Усталость прошла. Энергия еще не кипит, но силы, чувствуется, восста-
новлены. И все-таки, придя в зал, вы не испытаете  неудержимого  желания
тренироваться. И ваша сила будет точно такой же, как неделю назад, перед
последней - удачной - тренировкой. Вы волей-неволей вернетесь к  прежним
весам. Потому что эта тренировка -тоже ошибка! Новый стрессовый "напряг"
мешает едва "стартовавшему" росту массы!
   А теперь допустим, что вы отказались от тренировки во вторник.  Утром
в среду вы не просто восстановились: вы переполнены энергией  и  жаждете
тренироваться. К огромной своей радости, вы чувствуете, что можете  уве-
личить вес но 5 кг и добавить к сету 1-2 повторения. Чего же еще желать?
Но не спешите! Вы еще не прочитали книгу до конца, и даже не подозревае-
те, что тренировка в среду - тоже ошибка! Но почему? -  спросите  вы.  А
дело в том, к среде ваш организм только завершил восстановительный  про-
цесс. Но не использовал все возможности роста! Подождите еще денек  -  и
вы сможете "утяжелить" вес на 10 кг и больше! А ваши сеты "вырастут"  на
4-5 повторений!
   Похожие коррективы я внес в рабочий режим моих учеников: перевел их с
48-72-часового отдыха между тренировками  на  96-120-часовой.  Результат
был поистине ошеломляющий! И я понял, как заблуждался  в  прошлом!  Нас-
колько был далек от понимания того, какой должна быть  истинная  частота
тренировок!
   Мои ошибки были вызваны неправильным представлением  о  декомпенсации
(атрофии), т.е. об уменьшении мышечной массы в период отказа от трениро-
вок. Как и многие другие, в том числе и Артур Джонс, я  принял  на  веру
господствующее и поныне мнение: сила и объем мышц будто бы начинают идти
на убыль не позднее 96-ти часов после зав

Автор Название Поиск по жанру:

 

 

Книги Стюарт Мак Р.:
  • Руки титана

  • Вместе с Руки титана читают:
    Сэйдж Дж. А.С. / Человек без возраста
    / Владимир Высоцкий. Сборник.
    / Русские хокку
    / Современные куртуазные манеристы (сборник)
    / Стих для Ланцелота
    / Стихи современных поэтов (сборник)
    Авдонина М. / Стихи на темы Толкиена
    Алейник Алексей / Апология. Олипм Муркин.
    Алейник Алексей / Другое небо
    Асадов Эдуард / Стихи и поэмы