Алфавитный список авторов:
Алфавитный список произведений в библиотеке:

 

 

Информация


СкачатьЗдоровая жизнь

В XV веке он был завезен португальцами в Европу и с тех пор распространился в большинстве стран Средиземноморья.

Однако практика использования апельсиновой цедры сравнительно небольшая. До сих пор большинство из нас выбрасывает апельсиновые корки в мусорные ящики. Между тем заготовка цедры - дело несложное. Ее надо срезать тонкими полосками, как можно более тонким слоем. Высушенная апельсиновая цедра почти не изменяет своего оранжевого цвета, если она срезана правильно, толщиной не более 2 миллиметров. Она легко сушится при обычной комнатной температуре, свертываясь в узенькие трубочки. Используется апельсиновая цедра только в кондитерском производстве и при приготовлении сладких блюд так же, как и лимонная цедра. Мандариновая цедра Родина мандарина - Япония. Культивируется он во многих субтропических районах мира, в том числе и у нас в СССР (Грузия). Мандариновая цедра используется у нас в еще мень

Библиотека пионера на сайте LIBFOR.RU. Также предлагаем


Скачать книги Громов В.И.

ложек, соль по вкусу, семя льна молотое - 100 г, гвоздика - 1-3 г.

Рис перебрать. Промыть, подсушить и поджарить на растительном масле, пока он не станет слегка прозрачным. Затем всыпать в кипящую подсоленную воду и варить до готовности на медленном огне. В конце приготовления открыть кастрюлю и поварить несколько минут, подсушивая кашу. В процессе варки кашу не мешать. Готовую кашу выложить на блюдо, подать к ней масло, кисель, компот. Вариант 2: рис - / стакан, вода - 3 стакана, растительное масл

Библиотека центра журналистики для всех посетителей LIBFOR.RU. Читаем подборку статей


СкачатьЗдоровая жизнь

Такова средняя пропорция ежедневного приема воды и соли: половина чайной ложки соли на каждые 10 чашек воды.

Прием соли - обязательное условие предотвращения приступов астмы. Вот как сама доктор Браун-Кристофер описала результат: "Уже на третий-четвертый день в состоянии Джереми наступило явное улучшение; прекратилось интенсивное и чрезмерное образование слизи, кашель практи

 

Архив с книгой "Здоровая жизнь", Громов В.И. раздел Медицина Библиотека центра журналистики LIBFOR.RU

Добро пожаловать на сайт, на котором собраны тысячи книг для свободного скачивание. Предлагаем Вашему вниманию огромную подборку книг по разным темам. В этой части библиотеки LIBFOR.RU Вы можете скачать книгу "Здоровая жизнь", Громов В.И.. Здесь же Вы можете ознакомиться со случайным отрезком из данного произведения. Данная книга добавлена в нашу Онлайн Библиотеку 2002-04-06. Книга "Здоровая жизнь" относится к разделу "Медицина". Кроме жанра "Медицина" есть Вы можете подобрать для себя любую книгу из нескольких десятков разделов, навигация по которым располагается справа. Скачать другие книги автора Громов В.И. можно ознакомившись с ними в нижней части страницы, либо с помощью поиска по Электронной Библиотеки. Если книга "Здоровая жизнь" Громов В.И. Вам не понравится, тогда можно выбрать для чтения любую другую книгу, используя для этого навигацию по буквам. Библиотека центра журналистики на сайте LIBFOR.RU. Книгу "Здоровая жизнь" раздела "Медицина" скачали у нас уже 222 раз. Приятного чтения.
АвторГромов В.И.
НазваниеЗдоровая жизнь
РазделМедицина
Размер261296
Файлhealth.rar
Дата внесения2002-04-06
Скачали222 раз
Книгу скачать в архиве RAR
Краткое описание, вступление:

ногих все это кажется недостижимой мечтой.  Одни спят по
10-11 часов и никак не могут  подняться,  другие,  напротив,  страдают
бессонницей.
     9. Главное правило для любителей долгого сна:  не залеживайтесь в
постели! Как только человек проснулся (а это может быть и рано утром),
надо улыбнуться,  потянуться,  сбросить одеяло и подняться.  А  обычно
люди смотрят на часы:  "Ой,  еще только 5 часов!" и опять ложатся.  Но
польза от такого вылеживания весьма сомнительная.
     Если начать  вставать  в 4 или 5 утра,  то появится масса времени
для гимнастики,  водных процедур, дел по дому. Правда, первые 5-7 дней
утром или днем будет хотеться спать, но это не истинная потребность, а
лишь  привычка  организма.  Потом  это  пройдет.  Но  в  течение   дня
желательно несколько раз проводить расслабление (Шавасану).
     10. Перед сном рекомендуется освободится от возбуждающих  нервную
систему  переживаний  уходящего дня.  Проделать созерцание,  шавасану,
настроится на полноценный сон, дающий отдых и восстановление сил всего
организма. Известен  мудрый  афоризм:  "Спокойная совесть - это лучшее
снотворное". Чтобы ускорить самосовершенствование, человек обязательно
должен  перед сном проанализировать все свои мысли,  слова и действия,
имевшие место в течение прожитого дня.  Посмотреть какие  законы  были
нарушены и т.д. Самоанализ можно проводить в любом положении, но лучше
всего - лежа на  спине  с  вытянутыми  ногами  и  руками,  обращенными
ладонями вверх так,  чтобы мышцы всего тела были расслаблены.  В таком
положении для жизнедеятельности мышц требуется минимальное  количество
энергии,  а значит,  большее ее количество поступает для работы мозга.
При сильной усталости ног лучше принять позу лежа на спине с согнутыми
и  прижатыми  к груди ногами.  Такая поза способствует отдыху вен ног,
облегчает кровообращение и работу сердца.
     11. Теперь о бессоннице.  Наихудший выход из положения -  браться
за снотворное.
     Неплохие правила борьбы с бессонницей предлагает Дейл 

Автор Название Поиск по жанру:

 

 

Книги Громов В.И.:
  • Действие в военное время (сборник)
  • Здоровая жизнь
  • Личная безопасность (сборник)
  • Новая идеология
  • Осознанные сновидения
  • Развал ССР - причины и последствия
  • Энциклопедия компьютерной безопасности

  • Вместе с Здоровая жизнь читают:
    Елисеев О.М. / Справочник по оказанию скорой и неотложной помощи
    Иванова К. / Принципы и сущность гомеопатического метода лечения
    Ильина Светлана / Жизнь в любви
    Ильина Светлана / Как надо питаться
    Карнаук П. / Тибетская медицина
    Коновалов В. / Интегральная медицина доктора В. Коновалова
    Красносельский / Древнекитайская гигиеническая гимнастика
    Мезенцев С.А. / Как оздороввить человека, медицину и общество
    Назарова Л. / Я б астрологи пошел: (медициская астрология)
    Николаев А. / Нек. сведения об исп. лек. растений в нар. медицине